Presso lo
Studio Delos di Brugnera (Pordenone), sono attivi corsi di
ginnastica posturale per adulti, sia individuale che di gruppo.
- Ginnastica posturale indicata nel recupero e nella prevenzione
dei sintomi, associati a patologie a carico della colonna vertebrale
degli arti.
- Ginnastica antalgica di gruppo.
- Trattamenti personalizzati studiati ed eseguiti da personal trainer.
Tutti i corsi di ginnastica possono essere frequentati senza vincoli, sia mediante
lezioni singole di ginnastica posturale che con
abbonamenti mensili, per 1 o 2 lezioni settimanali.
Sedute di gruppo di ginnastica antalgica e posturale
La
ginnastica posturale antalgica combina esercizi e movimenti dolci ed armonici, al fine di prevenire l’insorgere di
dolori muscolari ed articolari; oppure, di alleviarli nel caso siano già presenti.
I dolori sono causati spesso da
patologie legate all'età (l’artrosi lombare, cervicale ed articolare, le lombalgie, l’osteoporosi e le artrite) oppure da
problematiche posturali - posizioni scorrette protratte per lungo tempo, sedentarietà, rigidità muscolare ed eventi traumatici.
La
ginnastica correttiva è adatta sia a donne che uomini per la prevenzione e cura dei dolori che interessano gli arti superiori, inferiori e la colonna vertebrale.
Si attua durante la ginnastica posturale lo
stretching della muscolatura degli arti e della schiena, il
rinforzo dei muscoli dorso-lombari, dei muscoli addominali.
Presso lo studio Delos di Brugnera (Pordenone), si creano dei gruppi di
ginnastica antalgica e posturale composti da
8-10 persone massimo; le lezioni si svolgono
una o due volte la settimana. Da quest'anno è presenta la possibiltà di integrare alle normali lezioni di ginnastica posturale, le
sedute di Pancafit.